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晚饭吃多了怎么办?三个减肥技巧帮你吸油刮脂!

教你驾御男人心2018-11-08 13:06:57

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减肥技巧一:

大餐后喝点大麦茶


  


如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西,可以喝一杯浓浓的茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。因为大麦茶有助于食物消化,起到很好的刮油效果哦!
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减肥技巧二:

食烧烤后吃一只梨


 

吃完烧烤后怎么办呢?你可以吃一个梨,因为梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等,是清热的最好食物,绝对是最好的瘦身食物之一。
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减肥技巧三:

吃火锅后喝点酸奶



火锅对肠胃的刺激比较大,所以吃完火锅之后,最好是喝点酸奶,这样可以有效保护肠道粘膜。同时酸奶中含有乳酸菌,可以加速肠胃蠕动。

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