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22条时间管理技巧(值得收藏)

侯晋中2019-06-15 06:30:11


附:


时间管理:1分钟变10分钟!拓展你生命的长度与宽度!

  最近很多同学会私下要推荐一些书,很多时候我会回问,寒假里你都读完了哪些书啊?


  很多同学的答案是:什么都没有读完?或者只读过一些小作,完全不能理解那些一年读一百多本书的人是怎么做到的。


  我问为什么?


  因为工作太累,应酬太多,很多想学的都没有时间……


  其实时间是这个世界上最公平的东西,每个人每天都有24h,但是你会发现有些人他一天做的事情可以是你的十倍,所以,你真的没有那么忙,只是你没别人那么会管理好自己的时间而已。



  今天就给大家介绍几个时间管理技巧,亲测有用,不过最重要的还是要动起来,你不去做,什么绝世武功在你身上都是狗屎,就像囤了那么多书单,不去读不去消化,最终也只是在收藏夹里发霉。



计划基于现实,慢慢来,反而快


  李笑来老师曾说:当我们对任务连基本的认知都还没有的时候,制定出来的计划十有八九只不过是空谈





  xx从十岁开始就开始坚持每年写新年计划,如果过去的新年计划全部实现的话,xx现在应该早已脱脂、脱单、脱贫……成为马云+马化腾+王健林了,再回首,那些年的计划简直就是一场“大型全年拖延症”啊。xx也遇到过很多同病相怜的同学,年初哭着喊着要当学霸,看完一百多本书、学十几门外语、考十几个证……可是到头来还是计划很丰满,执行度却很骨感,最近甚至还得了假后综合症,想必这已经成为一种通病了。


  很多时候我们往往还没开始就已经放弃了。因为我们个人能力的不足,定力不足,对未知领域的认识不深,制定的计划很可能严重偏离现实,执行力自然就低。


  所以我们定计划目标前首先要摸清楚自己几斤几两,行动起来才能发现问题,与其想一口吃成个胖子,不如冷静下来,每天达成一个适合自己小小目标,培养自己的微习惯”慢慢来,反而快。美国作者斯蒂芬·盖斯提出“微习惯”一词,为此还专门写了一本书,就叫做《微习惯》,和我们印象中的传统习惯不同,微习惯重点强调的就是“微”,即简单或是小的意思。每天坚持10个俯卧撑,每天背10个单词,每天读2页书或者写50个字,这就是微习惯。


爱惜时间,珍爱生命,治疗晚期拖延症


  生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于谋财害命;浪费自己的时间,等于慢性自杀。时间的重要性库管就不做赘述了,下面几个方法希望能帮到觉得自己无所事事,拿时间没办法的同学。






  1、花钱买时间


  虽然有钱不能使鬼推磨,但是钱一定条件下是可以买别人的时间的,从而把自己的时间节省下来去征服星辰大海。拿可再生资源换不可再生资源,怎么看都是笔利己而不知道损不损人的合算买卖。


  2、纸上看人生


  拿一张白纸,在上面画9条横线、9条竖线,这样就形成81个格子,然后用不同颜色的彩色笔涂与自己年龄相同数字的格子,这个小游戏可以让我们更直观地感知到自己的人生还剩下多少。




  像不像在下一盘棋?


  3、记录时间


  管理时间的核心是管理事件。我们可以像记账那样记录时间花费,了解自己的时间都去哪儿了,尝试用一周的时间记下每天的行动。


  良心推荐大家一款时间管理app【moment】,毕竟我们的大脑是CPU,不是硬盘,不能用来事无巨细的记忆生活琐碎,应该用来思考,我们需要一个其他载体来记录大量信息,这样才能方便我们开源节流,合理安排,更有效的做计划。除了app还有一个更经典的载体,就是纸和笔,每年一本手账,生活也可以被安排的井井有条,而且可以和上一条建议结合起来。


  纸笔还有一个用处就是记下任何分散你注意力的东西,比如需要度娘的新概念、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。


  4、有规律的生活,拒绝懒觉


  懒觉往往是让你所有时间管理计划死在起跑线的罪魁祸首,每次气壮山河的说要开始,可起床的时候内心戏就变成了:臣妾做不到啊!等再次醒来,已经是午饭时间了。相信库管,你需要一个生活闹钟,推荐设龚琳娜的新曲为铃声。如果觉得自己拖延症的话可以把自己的时钟往前调15分钟。


  从今天起,早起,早睡,好好运动,爱惜时间,做一个幸福的人。


  5、找到自己的时间黑洞,收集碎片时间


  每个人都有自己的时间黑洞,也就是说:做某件事情时情不自禁花很多时间却没有获得很好的结果。例如:花大量时间刷朋友圈、玩游戏、逛淘宝就是不少人的“时间黑洞”。找出自己的时间黑洞事项并加以管理,例如:以前你一玩起游戏来就会玩到天昏地暗,那么现在你就可以在自己玩游戏时设置一个闹钟时间到了就强迫自己停下来。


  别小看几分钟半小时这些零碎的时间,利用这些时间我们可以完成很多事情。


拒绝内耗


  很多人应该看过一篇文章,叫做《是内耗让你活得特别累》。大意是差不多的,就是,人啊,活得简单轻松一点,不要给自己定太虚无又很鸡血的目标和价值体系,也不要活在别人定的很虚无又鸡血的目标和价值体系里。





  xx把内耗定义为负能量,这个负能量的来源可以是他人也可以是自己,年龄越来越大,理想越来越远,心中便开始焦虑、慌张,感觉时间不够用了。对于内在的压力,我们需要学会把昨天翻过去,只考虑今天和明天。昨天的全垒打赢不了今天的比赛。好汉不提当年勇。而对于外在的时间紧或有压力的任务,我们可以列下清单,把重要的先解决,不同的事情总有不同的优先级,然后设置结束时间,万事皆可终结


  时间管理一直是个经久不衰的话题,方法也很多,比如《26张图教你看懂Facebook内部高效时间管理》、《30岁必须知道的时间管理原则》、《盘点:麦肯锡高效时间管理18大技巧》……把自认为有用的部分分享出来,希望各位看官明白,在时间的大钟上,只有两个字“现在”,无论你20岁也好,30岁也罢,每一个今天都是你曾幻想的明天,所以,更换你懒惰的灵魂,治疗你晚期的拖延,提升你近乎0的意志力,打薄你的厚脸皮,请为今天加油,愿新的征途,各位都有前程可奔赴


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